Key-Within

O meni

Ko sam ja? Kada, kako i zašto krenemo u potragu za odgovorom na ovo pitanje? Sada, iz ove perspektive rekla bih da je ova potraga potpuno prirodna stvar. Možda je kod svih nas ovo pitanje posejano seme koje ima svoj proces razvoja; kada krene klijanje, dešavaju se neki čudni procesi u nama, kao da je koža tesna, nešto stalno žulja, smeta… Nešto unutar nas traži način da seme koje je počelo da klija, nastavi svoj rast i dođe do sazrevanja, do ploda.

Isprva, kada sam tek zakoračila na put potrage, pred vama bi se zatekla prilično zbunjena osoba, sa mnogo pitanja i premalo odgovora. Još uvek mi se dešava da primetim ogromno čuđenje kada pričam o tom periodu ljudima koji me poznaju tek nekoliko godina unazad. Teško im je da povežu osobnost koju vide sada, sa onom kakva sam nekada bila; a bez koje ne bih bila ovo što sam sada.

“Ko traži, naći će.” Šta god je u meni tragalo za odgovorima, bilo je vrlo istrajno, čak i kada je to donelo mnogo preispitivanja sa kojima nije uvek bilo lako nositi se. Nije mi cilj da sve ono šta sam prošla u potrazi za odgovorima predstavim kao događaj koji me je naprosto doveo tu gde sam sada. Moja potraga traje mnogo godina, i bila je isprepletana iskustvima samospoznaja, koja su ostavila duboki trag na celokupno moje biće. Lepa i ona manje lepa, sva ta iskustva imala su svoju ulogu u mom razvojnom putu.

Sa nekih 12 godina dospela mi je u ruke prva knjiga iz psihologije, džepno izdanje koje i danas čuvam. Sa dvadeset i kusur godina, pri prvom susretu sa Yogom dogodilo se nešto što najbolje mogu da opišem kao prepoznavanje, prisećanje. Nakon završenih studija i iskustva stečenog kroz rad u privredi, želja za sticanjem novog znanja kroz edukacije iz oblasti ličnog razvoja, često su me vodile van granica naše zemlje. Stečeno znanje našlo je svoje mesto i praktičnu primenu u radu na sebi, a kasnije i u radu sa drugima.

Rezultati koji su došli nakon višegodišnjeg rada na sebi, svojim podsvesnim uverenjima i programima, bili su ništa manje nego čudesni. Kako sam se menjala, tako su se menjali i ljudi oko mene, posao, mesto u kojem živim… sve zahvaljujući osnovnoj promeni percepcije: da sve što mi se do tada dogodilo nije kreirao niko osim mene. A ovo saznanje mi je podarilo i svest da ja takođe kreiram i sva buduća iskustva, i to je tačka od koje se sve u mom životu promenilo.

Danas, zahvaljući upotrebi mnogih alata, tehnika i metoda koje sam naučila kao i pomoći koja mi je nesebično stizala u različitim oblicima, živim u skladu sa sobom i namerom svoje duše. Kroz rad sa ljudima spoznala sam i iskusila šta uistinu znači voleti ono čime se baviš, sa čim je celo moje biće usklađeno, što me ispunjava i čini srećnom.

I neizmerno sam zahvalna što imam priliku da budem svedok pozitivnih promena kod ljudi sa kojima radim; uključujući moju porodicu, prijatelje, klijente, i mene samu.

Svima nam je data prilika i mogućnost da kreiramo i živimo život kakav želimo. Svima nam je takođe data i slobodna volja. U konačnici, sve je do nas i izbora koje pravimo. Svojim ličnim primerom i radom na sebi, možemo doprineti da svet učinimo boljim mestom za sve nas, kao i za one koji će doći posle nas.

 

Snežana Stevanović  

Facilitator & trener ličnog razvoja   
Key-Within autor 

________________

Način rada kao i tehnike, metode koje koristim u radu

Važan deo koji je preduslov za lični razvoj i individualnu terapiju je inicijalni kontakt koji bi trebalo da označi spremnost, čvrstu rešenost i odlučnost za promenu. Zakazivanje razgovora u nečije ime, iz bilo kog poriva, posebno iz najbolje namere i želje da nekome pomognete, nije dobar početak. Ne može niko nikome da pomogne ako neko sam sebi pre svega ne želi da pomogne ili reši problem koji ima. Dakle, spremnost kao i jasan cilj koji se odnosi na promenu koju neko želi da kreira su presudne za uspeh! Bez ovog elementa, lični razvoj je praktično nemoguć.

Kako izgleda individualna terapija?

Terapija traje oko 1,5h, od čega otprilike sat vremena odlazi na razgovor i seriju pitanja kroz koja otkrivamo podsvene blokade, negativna uverenja, emocije ili traume. Na njima se u drugom delu radi, korišćenjem različitih metoda. Koja će se metoda ili tehnika upotrebiti, zavisi od mnogo faktora kao i od samih odgovora do kojih se došlo prethodno obavljenim razgovorom. Ono što je važno napomenuti jeste da u ovakvom načinu rada klijent uvek ima mogućnost izbora i aktivnog učestvovanja u promeni koji za sebe kreira. Ovo je posebno važno za ljude koji su dugo bili zaglavljeni u osećanju nemoći. Vraćanjem poverenja u sebe kao i osećanja moći da osoba preuzme odgovornost za sebe u svoje ruke, od izuzetnog je značaja i jedna od faza koja presudno utiče na uspeh i na dalji lični razvoj. 

Koje tehnike i metode se koriste?

U radu koristim nekoliko metoda i tehnika radi otkrivanja ograničavajućih podsvesnih uverenja. Joginske prakse (pranajame, odnosno vežbe disanja) radi umirivanja uma i ravnoteže tela i uma, te smirivanja misaonih procesa. Poseban proces se odnosi na rad na "unutrašnjem detetu" u cilju integracije i vraćanja odvojenih aspekata sebe, što se pokazalo kao izuzetno koristan metod za oslobađanje i prevazilaženje traumatičnih iskustava. 

Radionice su zasebno, tematski koncipirane i opisane su detaljno u posebnoj sekciji.

 

_______________

Šta me pokreće

Vreme nam je ograničeno. Bez izuzetka. Isti zakon važi za sva živa bića. Kada postanemo svesni ove činjenice, prema vremenu počinjemo da se odnosimo drugačije. Više ga cenimo, mudro i pametno koristimo. Pitate se verovatno zašto spominjem Vreme na mestu gde bi treblo da pročitate čemu je ovaj sajt namenjen? Razlog leži u činjenici da ga je danas isuviše lako moguće utrošiti na brojne sadržaje. Kako se prema svemu tome odnositi, kako odabrati ili biti siguran da nećete i ovde svoje dragoconeo vreme uludo baciti?

Pokreće me želja da ljudi otkriju i žive svoje potencijale u svoj svojoj punoći; da osveste talente, sposobnosti i veštine, kao i da ih razvijaju. Sve to će im dati priliku da život žive upotpunjeno i ispunjeno. Ljubav, radost i neizreciva lepota svaki put kada vidim da se u nekome desila promena koja je pokrenula najtananije niti čitavog bića, čime se jedan mali Univerzum preobrazio, to su moji pokretači.

Iz dosadašnjeg iskustva naučila sam da jedino integrativnim i personalizovanim pristupom ljudskom biću možemo ostvariti željene promene. Glavno pitanje je da li zapravo znamo šta želimo i kakvu promenu (kakav Život) želimo za sebe i svet u kome živimo? Nekada do preobražaja dođe prirodno, spontano. Nekada nam se dese lomovi koji izazovu toliku količinu bola i patnje koja nas navodi na promenu.

Pristup koji gajim prema sebi kao i prema onome što radim jeste neprekidno učenje i sopstvena nadogradnja, kako bih što kvalitetniji sadržaj mogla da pružim onima koji su za promenu na bolje otvoreni i spremni.

Ono što me neiscrpno u tome inspiriše su Istina i Sloboda.

Stoga će najviše koristi na ovim stranicama naći tragaoci za istinom. Čistom, jednostavnom, onakva kakva ona u svojoj suštini i jeste.

A za Istinu i Slobodu potrebna je hrabrost, znam. Kao i za sebe, volela bih da se vodite svojim zdravim razumom i unutrašnjim glasom – intuicijom, u izborima koje pravite za svoj lični razvoj.

Sve što će se na ovoj stranici pojaviti u vidu predavanja, edukacija, radionica i slično, rezultat je ličnog iskustva i primene. Metode, tehnike i alati su „pomoć na putu“. Danas ih ima mnogo. I sama sam se svojevremeno susrela sa „dobronamernim“ ljudima kojima Istina i Sloboda nisu značili ono što meni znače. Međutim, iz svakog iskustva učimo pa sam se tako i ja, vođena unutrašnjim osećajem, oslobođala onoga što je na bilo koji način dovodilo u pitanje moju slobodu, ograničavalo je ili sputavalo.

Zato je sloboda izbora jedan od glavnih postulata kojima se vodim u svom radu.

Suština svih edukacija kao i metoda i tehnika koje ćete ovde sresti imaju za cilj lični razvoj, sveopšti boljitak i unapređenje kvaliteta života, i ono najvažnije - širenje percepcije.